楽して美味くコスパが良い!自炊をしない一人暮らし男性の健康生活

ダル男の完全栄養食ライフ

BASE FOOD 完全栄養食

好きな食べ物を食べるために、俺は完全栄養食を食べる!逆転の発想

更新日:

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美味しいものを食べたい!
食べたいものを食べたい!

それこそが最大の幸せだ!!!

 

しかし…

美味しいもの、食べたいものだけ食べ続けると
健康の問題がどうしてもつきまとう…

 

病気になったら食事制限…
太り過ぎたら食事制限…

 

つらすぎる!!!

 

そこで俺は考えた
食べたいものを食べる」為に
完全栄養食品」を食べると

 

 

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好きかものを食べて健康管理

毎日ジャンクフードを食べたい!

こんな人が居たとして
毎日ジャンクフードを食べ続けたら
数年でカラダを壊してしまう

栄養が偏りすぎて
必要な栄養素が行き渡らないから
不健康になってしまう…

 

食生活が乱れるリスク

生活習慣病

国立がん研究センターの調査によると
食生活が乱れることで死亡リスク
おおよそ約18%も高まるという

 

肥満(デブ化)

カロリーの高い
ジャンクフードばかり食べていると
どうしても肥満のリスクは避けられない

BMI指数が25を超えてきたら
黄信号と言われている…

※BMI=体重(Kg)÷身長(m)2乗

 

免疫力低下

栄養不足になると免疫力が低下
風邪を引きやすくなったり、
体調不良になりやすくなったり
集中力が低下する

…などの原因にもなりうる

 

発想の転換

好きなものは食べたいけど
食生活が乱れるのは怖い…

じゃあさ

安定的にバランスの良い栄養を取れれば
好きなものを毎日食べられるんじゃね?

俺はこう思い、
完全栄養食に目をつけた

 

 

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栄養が偏らない土台を作る

まず購入した完全栄養食品は
Webのみで販売しているBASE FOOD

 

 

1食で1日に必要な栄養素の1/3を摂取できる
完全栄養食品の代表格

 

1日1~2食を完全栄養食を食べ、
1日1~2食を好きな食べ物を食べる

こうすることで
健康を維持したまま
毎日好きなものを食べる生活が可能になる

 

完全栄養食品を毎日食べるという
ベース(土台)を作ることで
栄養が偏りにくい食生活を実現できる

だから俺は
好きなものを食べるために
毎日、完全栄養食を食べる
ことを誓った

 

ってことで俺は1ヶ月分ポチった

 

完全栄養食品BASE BREAD・BASE PASTAが届いたので食べてみた感想を言う

 

今回のまとめ

好きなものを食べる幸福
好きなものを食べられない不幸

俺は好きなものを毎日食べたい!

 

しかし、好きなものを毎日食べて
食生活が乱れると不健康になりやすく
結局、食事制限が必要になってしまい
好きなものが食べられなくなってしまう…

 

救世主:完全栄養食!
(1食で1日に必要な栄養素の1/3を摂取できる)

これを毎日食べることで
好きな食べ物を毎日食べても
食生活か乱れにくくなる!

好きなものを食べる為に、
完全栄養食を毎日食べる生活、スタート!

 

 
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食べ方のアレンジなど色々投稿するので 完全栄養食に興味ある方は インスタフォローお願いします!

 
 
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今日から完全栄養食で健康生活を始めます🍝 日進が通販のみで販売している 1食で一日に必要な栄養素の1/3が摂取できる BASE BREAD(パン)とBASE PASTA(パスタ麺)食べてみたよ!! 面倒くさい自炊生活を卒業して 楽して美味しい健康生活を送るぞー😋 詳しい感想はブログに書きました! http://kanzeneiyousyoku.com/basefood #完全栄養食 #完全栄養食品 #完全栄養食パスタ #一人暮らし #一人暮らしご飯 #栄養バランス #健康食 #健康ごはん #美容 #楽したい #面倒くさい日もおいしく食べたい #面倒くさい #basefood #basebread #basepasta

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