楽して美味くコスパが良い!自炊をしない一人暮らし男性の健康生活

ダル男の完全栄養食ライフ

BASE FOOD 完全栄養食

完全栄養食品BASE BREAD・BASE PASTAが届いたので食べてみた感想を言う

更新日:

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やっと家に届いたよ、完全栄養食

BASE BREAD(パン)とBASE PASTA(パスタ麺)

 

今回は初めての完全栄養食ということで
特にアレンジせずに
完全栄養食をそのまま食べてみることにする

その感想などを書いていくよ

 

 

 

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今日から完全栄養食で健康生活を始めます🍝 日進が通販のみで販売している 1食で一日に必要な栄養素の1/3が摂取できる BASE BREAD(パン)とBASE PASTA(パスタ麺)食べてみたよ!! 面倒くさい自炊生活を卒業して 楽して美味しい健康生活を送るぞー😋 詳しい感想はブログに書きました! http://kanzeneiyousyoku.com/basefood #完全栄養食 #完全栄養食品 #完全栄養食パスタ #一人暮らし #一人暮らしご飯 #栄養バランス #健康食 #健康ごはん #美容 #楽したい #面倒くさい日もおいしく食べたい #面倒くさい #basefood #basebread #basepasta

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BASE BREAD

電子レンジで3分チン

なんて気楽に食べられるんだ!

 

 

しかもこれだけで
1日に必要な栄養素の1/3を摂取できる!

一人暮らしの救世主なんじゃないか?

 

栄養素成分

熱量 379Kcal カリウム 934mg
タンパク質 28.3g カルシウム 229mg
資質 9.2g クロム 3.7μg
n-3系脂肪酸 0.8g セレン 28.2μg
n-6系脂肪酸 2.6g 3.9mg
炭水化物 41.7g 0.5mg
糖質 34.9g マグネシウム 145mg
食物繊維 6.8g マンガン 3.65mg
食塩 1.4g モリブデン 183.2μg
亜鉛 3.3mg ヨウ素 50.9μg
リン 367mg ビタミンB6 1.0mg
ナイアシン 19.2mg ビタミンB12 0.8μg
パントテン酸 2.9mg ビタミンC 112mg
ビオチン 17.7μg ビタミンD 2.5μg
ビタミンA 350μg ビタミンE 3.4mg
ビタミンB1 0.9mg ビタミンK 52μg
ビタミンB2 0.7mg 葉酸 241μg

※性格な数字は公式サイトで確認して下さい

※引用:BASE FOOD公式サイト

 

食べてみた評価&感想

匂い 美味しそうなパンの香り
パンの旨味が十分に感じられる、
やや苦味があるビター味
風味 ちょっと香ばしい感じ
食感 モチモチ、時々、プチプチ
腹持ち 2個食べるだけでも満腹感○

 

朝ごはんとか
持ち運んでのおやつとかにも向いてると思った

そのまま食べても美味しいけど
これを毎日だとちょっと飽きるかもしれない

ってことで明日からはアレンジしてみようと思う

 

 

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BASE PASTA

今回はBASE FOODおためしセットに着いてきた
専用のパスタソースを使おうと思う

 

 

塩を入れずに熱湯で2分間茹でる
※細麺は1分

俺が購入したのはSpaghetti(細麺)なので
1分間茹でるだけでOK!

これだけで栄養満点のご飯が完成するとか
一人暮らしの救世主か!?(本日2回目)

 

栄養素成分

熱量 341Kcal カリウム 2.031mg
タンパク質 29.7g カルシウム 271mg
資質 7.9g クロム 3.6μg
n-3系脂肪酸 1.0g セレン 15.8μg
n-6系脂肪酸 4.1g 5.7mg
炭水化物 39.2g 0.8mg
糖質 30.8g マグネシウム 222mg
食物繊維 8.4g マンガン 3.2mg
食塩 0.1g モリブデン 62.9μg
亜鉛 3.8mg ヨウ素 51.1μg
リン 420mg ビタミンB6 1.0mg
ナイアシン 12.3mg ビタミンB12 1.2μg
パントテン酸 3.6mg ビタミンC 289mg
ビオチン 21.1μg ビタミンD 2.5μg
ビタミンA 321.1μg ビタミンE 4.7mg
ビタミンB1 1.0mg ビタミンK 73.2μg
ビタミンB2 0.8mg 葉酸 200μg

※性格な数字は公式サイトで確認して下さい

※引用:BASE FOOD公式サイト

 

食べてみた評価&感想

匂い 特に主張するような匂いはなし
若干クセがある、慣れが必要かもしれない
食感 モチモチとした弾力が強い
腹持ち 見た目は少ないが腹持ちはそこそこ良い

 

麺の見た目はざるそば

それにパスタソースをかけて
美味しそうに…あんまり見えない…笑

まぁ食べてみようじゃないか

 

麺の食感はかなりモチモチしていて
パスタソースとは上手に絡み合ってた!

 

公式ソースの感想(台湾まぜそば味)

いい感じに辛味があって美味しい!
ただ、ソースにパクチーっぽい味が含まれてるので
パクチーが苦手な人にはオススメできない

 

公式ソースの感想ジュノベーゼ

公式のパスタソースでは一番美味しい!
BASE PASTAの食感に最も合うソースだと思う!

 

BASE PASTA(BASE NOODLE)の方は
味はとても美味しいわけでもなく
かといってまずい訳でもない

独特のクセがあるので
好みのアレンジを見つけられるかが鍵かも!

 

http://kanzeneiyousyoku.com/basefood-2

 

 

初・完全栄養食まとめ

BASE BREADBASE PASTA

どちらも気軽に栄養を補給できる
とでも素晴らしい食品

 

3分で作れる食べ物と行ったら
カップラーメンが代表的だけど
カップラーメンだけの生活とか健康に悪いしね…

※ちなみに一番好きなカップ麺は
マルちゃん麺作り鶏ガラ醤油味

 

3分でサクっと作れる手軽さ
完璧な栄養補給ができる有能さ

自炊が面倒くさい一人暮らしにとっては
ホント、神神

 

今後は、飽きが来ないように
色々なアレンジも試していきたい

どちらかと言えば
BASE BREADの方がアレンジしやすそうな気がしてる!

 

 
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